Procrasting.org

La palabra procrastinar, según la RAE, viene del latín Procrastinare, que significa Diferir, Aplazar. Sin embargo, no sólo se trata de aplazar actividades en tiempo, sino de postergar las cosas importantes, “por otras más irrelevantes y agradables”. (Wikipedia)

Por ejemplo: Decides que vas a sentarte a acabar aquello que tenías pendiente de hacer desde hace semanas. Pero antes entras en correo para ver si hay algo importante. Descubres que uno de tus amigos te ha etiquetado en una foto en Facebook y entras a verla. Echas y vistazo al álbum y dejas algún que otro comentario. De repente, recuerdas que tu también tenías pendiente subir las fotografías del fin de semana, así que vas a por la cámara y empiezas a descargar las fotografías… en definitiva… que hoy tampoco acabas aquello tan importante que tenías que hacer.

El siguiente vídeo del programa REDES profundiza un poco más en qué es procrastinación:

¿Te reconoces? La procrastinación es algo que le pasa a un gran número de personas sin que ellas lo sepan.

Lo común es pensar que es pereza o falta de responsabilidad, y sentirnos culpables por no hacer lo que debemos. Sin embargo,  la procrastinación es un trastorno del comportamiento vinculado al stress. Aquello que procrastinamos lo percibimos como algo desafiante, difícil o aburrido, es decir, que nos estresa y por ello lo postergamos siempre a un futuro idealizado en el que se realizará sin “dolor” ni “sufrimiento”.

Lo importante se supedita a lo urgente, esto es, a navegar por internet, leer un libro, comer, pasear, salir de comprar, etc.

Hemos preparado este vídeo para que lo entiendas mejor